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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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这种情况建议平时做做下肢运动,可以多进行爬楼梯运动,另外注意饮食,不要吃高脂肪食物和油腻食物,不要长时间保持坐姿。
2016-02-22 05:13
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水,白开水啊第三。选择一种运动,上午下午2小时运动2个小时,还有啊,吃完饭千万不要坐着,要在起来走15分钟左右
2016-02-22 08:13
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