经常便秘且有外痔但目前无症状，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、肛门局部解剖结构异常、心理因素等有关。 1.不良饮食习惯：长期摄入低纤维、高脂肪食物，饮水不足，易导致便秘和外痔。应增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物。 2.缺乏运动：身体活动少，肠道蠕动减慢。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠动力异常等。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。 4.肛门局部解剖结构异常：如肛管狭窄等。必要时可能需要手术矫正。 5.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。要注意调节心态，保持心情舒畅。 总之，对于经常便秘且有外痔但无症状的情况，要从多方面注意调整生活方式。若症状加重或出现疼痛、出血等，应及时到正规医院就诊。

大便时肛门刺痛，擦屁股时有点血迹，是肛裂的症状.痔疮的发生，一般都伴随着肛裂的症状。很小的痔疮或肛裂，也不用去医院，只要平时注意卫生，不要太多的吃辛辣、荤腥、过于冰冷和太热的食物，一般没有什么大不了的。就是去医院，也是很简单的小割除手术,不用担心，也不用害怕。平时多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬！

你好，你的情况有可能是痔疮，多和饮食不规律，工作紧张，饮水比较少等因素有关。建议通过饮食调理。注意多饮水，多运动。饮食要清淡，避免辛辣刺激。要多食富含纤维素的食物，可以晨起喝一杯蜂蜜水，养成按时排便的习惯。

你好：这种情况是属于痔疮，有时与直肠疾病也有关。建议：你可以到医院的肛肠外科检查一下，如果不严重可以吃些治疗，如槐角丸等。多吃水果和蔬菜，防止便秘。

您好，大便时出现，多是痔疮的表现。最好是到肛肠科检查看看，确诊后是可以用痔疮膏治疗的。要保持大便正常，忌口不要吃辛辣食物，多喝水。