性格内向见陌生人放不开可能由多种因素导致，如社交经验不足、心理因素、成长环境、遗传因素、缺乏自信等。 1. 社交经验不足：个人社交经历有限，不熟悉与陌生人交流的技巧和方式，容易感到紧张和放不开。 2. 心理因素：可能存在焦虑、恐惧等心理，担心在陌生人面前表现不好，受到负面评价。 3. 成长环境：成长过程中缺乏与外界的充分接触和交流，家庭氛围较为封闭。 4. 遗传因素：部分人的性格特质可能受到遗传影响，天生较为内向。 5. 缺乏自信：对自己的能力和魅力缺乏信心，在陌生人面前不敢展现真实的自己。 要改善这种情况，需要逐步增加社交机会，调整心态，提升自信。可以从参加小型社交活动开始，多学习社交技巧，同时也要给自己积极的心理暗示。如果情况较为严重，影响到正常生活，建议寻求专业心理咨询帮助。

首先要有自信，不都是相同的人吗，他们又没长三头六臂，你怕什么，用一颗平常的心态对待每一个人，我相信你做的会很好的

追求一个女孩，首先需要的是勇气，让自己勇敢的面对自己的内心，面对自己的爱，再者就是适当的运用一些技巧，制造一些浪漫，去博得女生的欢心，最重要的是真心的关心爱护这个女生。

自信点，多参加一些朋友的聚会，平时在心里把自己的优点反复的锻炼，牢记起来。记住每个人都有我们所没有的优点，我们是在把自己的优点跟别人的优先互换，是一种很平常的交流，每个人都很乐意这样的交流。放开吧，没什么的。再强势的人都有不足的地方，没接触怎么会知道呢？