运动对缓解鱼鳞病症状和皮肤干燥有一定帮助，但不是唯一的方法。还包括皮肤护理、饮食调整、药物治疗、保持环境湿润、心理调节等。 1.皮肤护理：使用温和的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。沐浴后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分。 2.饮食调整：多摄入富含维生素 A、E 的食物，如胡萝卜、坚果等，有助于改善皮肤状态。 3.药物治疗：外用维 A 酸乳膏、尿素霜等，可减轻皮肤角化。口服阿维 A 胶囊等，但需遵医嘱。 4.保持环境湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，减少皮肤水分散失。 5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免加重病情。 总之，缓解鱼鳞病症状和皮肤干燥需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的措施，并在医生的指导下进行治疗和护理。

您好，鱼鳞病应当适当锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制鱼鳞病的扩散。