下颚牙齿突出且乱是常见的口腔问题，可通过多种方法矫正，包括正畸、拔牙、手术等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.正畸治疗：利用牙套或矫正器逐渐调整牙齿位置，改善牙齿排列。
2.拔牙矫正：拔除部分牙齿，为错乱的牙齿提供足够空间重新排列。
3.扩大牙弓：增加牙弓宽度，使牙齿有更合适的排列空间。
4.手术矫正：对于严重的下颌骨异常，可能需要手术来调整骨骼结构。
5.建立咬合关系：矫正过程中注重建立正确的上下牙齿咬合关系。
通过合理的治疗方案，下颚牙齿突出且乱的情况通常能得到有效矫正，恢复正常的牙齿形态和功能。

你好，根据你所描述的情况分析，你的情况可能是口腔错颌畸形，错颌畸形是指儿童生长发育过程中，由先天因素或后天因素导致的牙齿、颌骨、颅面的畸形，为口腔三大常见病之一。建议你可以到正规的医院的牙科或正畸科就诊，通过正畸或外科手术等方法治疗错颌畸形。希望能给我的回答对你有帮助。