压力性尿失禁是一种常见的泌尿系统疾病，其发病与多种因素有关，如盆底肌肉松弛、肥胖、年龄增长、生育经历、神经损伤等。治疗方法包括盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等。 1.盆底肌训练：通过重复收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量和耐力。常见的训练方法包括凯格尔运动，每天进行多次，每次持续数秒至数十秒。 2.药物治疗：如度洛西汀，可增加尿道闭合压；雌激素类药物，有助于改善尿道黏膜和肌肉的功能；米拉贝隆，能缓解尿频尿急症状。但使用药物需遵医嘱。 3.中医治疗：针灸、中药调理等中医疗法，对部分患者可能有一定效果。 4.生活方式调整：控制体重，避免过度肥胖增加腹部压力；减少咖啡因和酒精的摄入，避免加重症状。 5.手术治疗：若上述方法效果不佳，可考虑其他手术方式，如尿道中段无张力悬吊术等，但手术存在一定风险和并发症。 压力性尿失禁的治疗需要综合考虑多种因素，患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方法，并保持积极的心态，配合治疗。

对于轻中度患者而言，首要的是进行盆底肌肉的康复训练，就是有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动，从而加强骨盆底肌的力量，并提高妇女有意识地控制这些肌肉的能力.大多数压力性尿失禁患者经过正确的盆底训练都有良好效果.对于一些中老年女性尿失禁患者，雌激素类药物也有一定的效果，可以作为生物反馈治疗的辅助手段.但药物有一些副作用，因此一定要在医生的指导下用药，且不宜长期使用..你可以进行确的盆底训练.