早泄、阳痿等性功能障碍伴疲劳可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、基础疾病、神经系统问题、内分泌失调等。 1.心理压力：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响性功能。应学会调节情绪，通过运动、冥想等方式缓解压力。 2.不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等。保持规律作息，戒烟限酒，避免过度手淫。 3.基础疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等。积极治疗基础病，控制病情。 4.神经系统问题：神经损伤或病变可能导致性功能障碍。需针对神经系统疾病进行治疗。 5.内分泌失调：雄激素水平降低等内分泌问题也会影响。必要时补充相应激素。 出现早泄、阳痿等性功能障碍伴疲劳，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，保持良好的生活方式和心态也非常重要。

下列食物可以作为食疗通过补肾治疗阳痿。芝麻：有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用.对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。羊骨：能补肾强筋骨,对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾;因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。淡菜:有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。鲈鱼:既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨.凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。