指甲上有竖纹可能是由多种因素导致的，如正常生理现象、营养不良、长期精神紧张、疾病影响、指甲损伤等。 1. 正常生理现象：随着年龄增长，指甲的角质层排列发生变化，可能出现竖纹，这通常无需特殊处理。 2. 营养不良：缺乏维生素 A、钙、铁等营养素时，指甲可能出现竖纹。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜等。 3. 长期精神紧张：压力大、睡眠不足等导致的长期精神紧张，会影响指甲生长，产生竖纹。应注意调整心态，保证充足睡眠。 4. 疾病影响：患有扁平苔藓、斑秃等疾病时，指甲也可能有竖纹。需针对原发病进行治疗，如扁平苔藓可使用糖皮质激素等药物。 5. 指甲损伤：频繁美甲、长期接触化学物质等造成指甲损伤，出现竖纹。应减少此类行为，让指甲自然修复。 指甲上有竖纹不一定意味着严重的健康问题，但如果竖纹明显变化或伴有其他症状，应及时就医，明确原因。

指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。建议你休息即可。