工作压力大引起身体不适，如睡眠障碍、胃部不适、手脚冰凉等，可能与神经调节、心理状态、生活习惯、身体机能及环境因素有关。 1.神经调节：工作压力大易导致神经兴奋，影响睡眠和胃肠功能。可通过适当运动，如散步、瑜伽等，放松神经。 2.心理状态：压力引发焦虑、压抑情绪，干扰身体正常功能。建议学习心理调节方法，如深呼吸、冥想。 3.生活习惯：不规律作息和饮食会加重不适。保持规律作息，睡前避免使用电子设备，饮食定时定量。 4.身体机能：压力影响内分泌和血液循环，造成手脚冰凉。可多吃温热食物，如红枣、桂圆。 5.环境因素：新环境的不适应也有影响。尽量营造舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜。 总之，要重视这些不适，积极调整。若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

您好，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致,一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物，效果一般是不会很好的。严重的话，建议去当地正规三甲医院进行检查，根据检查结果，配合医生治疗。