生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你描述的情况可以做针灸减肥。建议去中医院针灸美容科就诊治疗。平时要清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁辛辣，油腻，煎炸刺激性食物。多运动。

一般产后42天可以做形体恢复锻炼，但仍不宜做太过剧烈的运动。形体要恢复只有做全身运动，不必节食。可以在网上下载产后形体修复操在家锻炼。以上是对“产后腹部皮肤比较松弛，腿部和臀部也一样，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月子期间最好不要减肥要补充营养可以选择月子之后减肥但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了