你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。

你好，不要盲目使用这些不靠谱不科学减肥方法，无任何效果，而且副作用极大，很多是影响正常饮食和增加腹泻，进行减肥的。你好，不要盲目这种情况方法很不科学，减肥就是饮食控制和运动锻炼，别的的都是无益的，不要盲目

你好，根据你的描述可能是因为肚脐贴引起的脐部炎症改变，表现为红肿疼痛不适异味流水等症状。建议你注意休息，不要用手挤捏脐部否则会加重感染。外用双氧水消毒后甲紫药水涂抹患处，口服头孢地尼分散片治疗。

你好，你的肚脐应该是发炎了，肚脐上贴了不透气，如果对肚脐贴的药物不适应，都会导致这种情况。建议立刻到医院去处理你肚脐的问题，另外以后不要相信这种减肥的方法，都是不科学的，少吃多动，加大消化自然会瘦。如果做不到就只能让自己胖下去，健康就好