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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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您好，考可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。建议放平心态，没事出去走走，听点轻音乐。如果食补效果慢最好还是配合药物治疗
2016-02-22 14:06
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你的情况有应考虑是先天体质较弱，也与你平时饮食不当有很大的关系；建议清淡温热饮食，避免吃上、辛辣、生冷之品，多吃水果、蔬菜，生活要有规律，避免熬夜、多适当运动，增强体质，平时可以多吃香菇、黑木耳、淮山、莲子粉、黑芝麻、红枣、薏米仁、西红柿，水果可多吃苹果、弥核桃；平时可服用转移因子、玉屏风口服液增强体质。
2016-02-22 08:34
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