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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好!爬楼梯瘦腿肯定是有效果的,至于要爬多久,建议不要运动过度,以自己感觉劳累为宜。爬楼梯瘦腿贵在每日的坚持,有毅力,腿粗的情况一定会改善的。
2016-02-22 03:54
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,每天至少坚持半个小时到一个小时的运动。根据自己的体力情况和耐受情况,合理的调整运动强度。
2016-02-22 15:09
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