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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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皮肤差且容易长痘，可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食因素、作息不规律、压力过大等有关。保养方面，应注意选择合适的清洁产品、调整饮食、规律作息、保持良好心态等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致皮脂分泌过多，从而引发痘痘。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，必要时就医检查激素水平。 2.皮肤清洁不当：毛孔堵塞容易滋生痘痘。可选用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，每天清洁 1 - 2 次。 3.饮食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物可能加重痘痘。应多吃蔬菜水果，减少这类食物的摄入。 4.作息不规律：长期睡眠不足会影响皮肤代谢。保证充足睡眠，规律作息，有利于改善皮肤状态。 5.压力过大：精神紧张会促使皮脂分泌增加。学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。 总之，改善皮肤状态需要综合调理。如果痘痘问题严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-01-25 19:31
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