10 岁儿童一般不适合喝咖啡，原因包括影响睡眠、影响生长发育、对胃肠功能有影响、可能影响神经系统以及可能导致钙流失等。 1.影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能导致 10 岁儿童入睡困难、睡眠质量下降，进而影响其白天的精神状态和学习效率。 2.影响生长发育：儿童处于生长发育的关键时期，睡眠不足可能影响生长激素的分泌，从而对身高增长产生不利影响。 3.胃肠功能影响：咖啡可能刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，如胃痛、胃胀、恶心等。 4.神经系统影响：儿童的神经系统尚未发育成熟，咖啡因的刺激可能导致神经过敏、焦虑等问题。 5.钙流失风险：咖啡会增加尿钙的排泄，长期饮用可能导致钙流失，影响骨骼发育。 总之，为了 10 岁儿童的健康成长，不建议其喝咖啡。家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，多摄入富含营养的食物，如牛奶、水果、蔬菜等。

你好，10岁大的小孩不适合吃。咖啡跟浓茶对小孩来说都是不适合，对宝宝的发育有影响。

你好，一般情况，最好不要使用，以免对肠胃存在刺激影响，对大脑的正常发育也有影响