睡觉感觉缺氧、入睡困难、易醒、鼻塞，起床时减轻或消失，平时易犯困，肩膀和脖子发沉，头晕耳鸣，可能是由鼻炎、颈椎病、睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱、心肺功能异常等导致。 1.鼻炎：鼻腔黏膜炎症，导致鼻塞、呼吸不畅，影响睡眠。可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、生理性海盐水鼻腔喷雾剂等缓解症状。 2.颈椎病：颈椎病变压迫神经血管，引起肩颈沉重、头晕耳鸣。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 3.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸短暂停止，导致缺氧。需进行睡眠监测，严重时可能需佩戴呼吸机。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大，引起睡眠障碍。可通过心理调节、服用安神补脑液等改善。 5.心肺功能异常：心脏或肺部疾病影响氧气供应。需进行心肺功能检查，明确病因后针对性治疗。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取有效的治疗措施，改善睡眠和生活质量。

您好，你的情况可能是患有慢性鼻炎，一般患有鼻炎的患者由于呼吸不顺畅可能会伴有缺氧，缺氧可出现头晕，困倦，乏力记忆力减退等症。睡觉时缺氧容易憋醒。建议您，先到医院五官科检查是否患有慢性鼻炎，鼻中隔偏曲等症，如患有此病应积极治疗，争取治愈，随之的身体不适症状可逐渐缓解。