阴道松弛收缩差可能由多种因素导致，如妊娠分娩、年龄增长、激素变化、过度性生活、长期腹压增加等。可通过运动锻炼、物理治疗、手术等方式改善。 1.妊娠分娩：妊娠过程中激素变化及分娩时对盆底组织的损伤，可能引起阴道松弛。产后可进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动。 2.年龄增长：随着年龄增大，盆底肌肉和筋膜组织的弹性会逐渐下降。日常可多进行提肛运动。 3.激素变化：体内激素水平波动，如雌激素减少，会影响阴道组织的弹性。必要时可在医生指导下补充雌激素。 4.过度性生活：频繁性生活可能导致阴道松弛。需适当控制频率，并注意性生活卫生。 5.长期腹压增加：慢性咳嗽、长期便秘等导致腹压长期增高，也可能影响阴道紧致度。应积极治疗原发病。 阴道松弛收缩差可通过多种方法改善，但需根据个人情况选择合适的方式。建议前往正规医院妇科就诊，在医生的指导下进行治疗。

你好，结婚一年没有怀孕，没有分娩，阴道应该不会特别松弛，不用担心，且没有很好办法，建议平时注意个人卫生，避免引起炎症感染。

你好，阴道松弛没有特别有效的办法，平时要注意个人卫生，避免不洁性行为，想怀孕，在排卵期合理安排同房时间提高怀孕的几率。

建议可以做阴道紧缩术，一定要去正规医院去做，对医生技术的要求很高，防止感染等。