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一个月能快速减多少斤

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  • 回答1

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    您好。这要根据个人的情况而确定,没有准确的数值。减肥不能太急,需要慢慢减,这样才不会反弹,建议通过适当控制饮食,多做运动来实现,每次运动不要少于半个小时。以上是对“一个月能快速减多少斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-02-22 04:44
  • 回答2

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    健康指导:不要相信所谓的快速减肥,快速减肥是不科学不安全的,是在损害身体健康的前提下进行减肥。快速减肥会导致皮肤松弛,胸部下垂,增加钙的流失。还可能会导致脂肪代谢紊乱,内分泌失调,对心脏,肝脏,肾脏等器官造成伤害。健康的减肥速度是每周0.5-1公斤,每个月1-3公斤。

    2016-02-22 08:29
  • 回答3

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    您好,这个具体要看您想用什么方法来减肥了啊如果是减肥,那么就运动,少吃甜食,油腻,每天慢跑20分钟,一个月大概3-4公斤,如果是减重,注意是减重,那么就可以手术,吸脂,这个就您来选择想要减多少了。

    2016-02-22 09:14
  • 回答4

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    男性,18岁,问一个月能快速减多少斤?对于减肥这件事,不能要求太快,需要适当节食,增加体育运动。

    2016-02-23 01:48
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