人流后碰冷水出现经常腰疼，可能是多种原因造成的，如术后感染、子宫恢复不良、腰肌劳损、盆腔炎、子宫内膜异位症等。 1.术后感染：人流手术后，如果没有做好护理，发生感染，可能会引起盆腔炎等，导致腰疼。需要使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星、甲硝唑等。 2.子宫恢复不良：人流对子宫造成损伤，若恢复不佳，也会引发腰疼。可通过休息、补充营养、使用促进子宫收缩的药物如益母草颗粒等来改善。 3.腰肌劳损：人流后身体虚弱，若腰部用力不当，可能导致腰肌劳损。要注意休息，避免劳累，可进行热敷、按摩等。 4.盆腔炎：盆腔发生炎症，会刺激腰部神经，引起疼痛。治疗上除了使用抗生素，还可配合物理治疗。 5.子宫内膜异位症：人流可能导致子宫内膜异位到盆腔等部位，引起腰疼。治疗方法包括药物治疗，如达那唑、孕三烯酮等，严重时可能需要手术。 人流后出现经常腰疼需要重视，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，加强营养，保持良好的生活习惯。

应该是那时着凉留下的病根，也有可能是你有轻微的腰间盘突出你好，建议你腰疼的时候可以做个理疗会有帮助