便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。可吃复方芦荟胶囊也是不错的,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

你好，维生素A,E属于脂溶性维生素，维生素B水溶性维生素。要注意脂溶性维生素不可过量长期的物体征情况下服用，容易体内蓄积中毒。没有听说过，吃大量的维生素可以祛痘的，痘痘主要还是内分泌问题，中医认为是痰湿体质。注意脸部控油，油性皮肤容易长痘，保持面部的干爽。有痘痘，平时可以泡一些花茶，如玫瑰花，茉莉花，百合花等，年轻人便秘药适当地运动，多饮水，改变饮食习惯，多吃些水果，膳食纤维高的食物。贫血平时可以吃些红豆，红枣，花生米，阿胶等。

维生素类药物可以同时服用。但是医疗痘痘只吃维生素不一定取得较理想的疗效。注意大量吃水果蔬菜,不能吃辣椒。你可能是贫血性便秘，痘痘是因为毒素排不出造成的，治好便秘就好了。可以服用中成药润肠丸。可以空腹服。可多喝水。适量运动。

痘痘是慢性皮炎所致，贫血建议查查是什么类型贫血。鼻子周围痘痘最好不要挤破，维生素E可以美白以及延缓衰老。服用维生素B2以及维生素E内外一起，以及芦荟涂脸。最好医院检测再用药，避免不适。

健康指导：你好，对于你所说的情况建议考虑的是你是否需要服用这三种维生素，如果需要的话是可以一起服用的。建议购买渠道要正规。同时要注意的是要在饮食中也要摄入营养素均衡，不要挑食，不要食用垃圾食品，多吃水果蔬菜，多喝水。希望我的回答对你有帮助。