请问你现在多大年龄？如果还在发育期的话，建议不要盲目缩胸，多吃一些健胸的食物配合调整型塑胸内衣，可以在一定程度上控制胸型，并调整胸部大小的。如果已经成年建议你做巨乳缩小手术。

你的情况考虑是没有办法的，属于正常的，不必担心

建议做巨乳缩小手术。巨乳缩小术的患者先于站立位标记乳房下皱襞位置、整形后乳头位置及切口线，再取平卧位，全麻成功后，常规消毒术区及供区，沿术前设计切口切开皮肤及皮下组织，将虚线范围内的皮肤表皮层切除，再沿虚线外缘切开皮肤全层纸皮下组织及乳腺组织至胸大肌浅层，形成垂直双蒂乳腺复合组织瓣。将剩余乳腺组织重行塑形，乳头、乳晕的向上移位及整形，调整至两侧基本对称，制成半球形乳房实体。

您好，胸部的发育是随着青春期的性发育进行的，胸部过大会造成女性思想压力过重，并在生活上造成不便。根据您的描述，建议您选购紧身的内衣穿着；如果情况不能得到改善，可以到当地的正规医院进行乳房缩小手术，祝您健康。