年纪大的人很容易睡觉不好的，我家人也是一直在吃中药的，效果不错

您好，目前来说，精神压力过大或是不当的生活习惯是引起您母亲这样情况的主要原因。如果时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。药物上个人推荐天麻丸、灵芝片等，平时生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠。

你好根据你的症状，是属于不正常的了可能是有疾病引起的，胃部不适也会引起睡眠异常的，低血压等也会引起身体的异常的。需要积极对症的做检查和治疗。建议注意卫生，增加身体营养，血常规检查以及内科就诊为宜

健康指导：睡眠很差，容易醒证明身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议带你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝

健康指导：如女性睡眠质量不好，饮食方面不注意，胃不太好，低血压，也易有晚上睡觉要醒几次的现象出现的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，辛辣的食物，三餐规律，祝身体健康