你好，这个是可以的，会有效果的但是这个对腹部的赘肉没有太大的影响的，做做仰卧起坐更好的，循序渐进的增加量就好的

根据您的描述，可以减肥，但最好附加其他运动和饮食调节来减肥建议您坚持多样化运动，晨起或饭后一小时左右运动，比如慢跑，游泳，转呼啦圈，仰卧起坐等，平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激食物

你好，根据你的描述这是可以的建议你坚持做，坚持肯定会有效果的，加油哈！

健康指导：您好，每次运动持续时间不要低于30分钟。腹部肥胖的原因一般由以下几点：1、上腹部肥胖，多数和脾胃失调有关。2、小腹部肥胖，多数和排便不畅、妇科男科疾病、以及女性宫寒有关。3、腰部肥胖、多数和肝胆失调有关。您看自己属于哪种类型比较倾向，以及平时的身体不适的症状，我再为您做针对性调理方案。

你好，根据你的描述，运动减肥效果是不错的，但关键是坚持，但是每次要在30分钟以上。建议你平时饮食清淡一些，运动要适量，一般以全身开始冒汗为止，你可以配合运动后散步，效果不错。以上是对“跳绳能减肚子的肉吗每天怎么做坚持多长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！