你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张

心理分析：从中医学角度而言，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张，心理指导：并且因为不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。心火过旺者梦话内容多而杂乱

从中医学角度而言，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张，并且因为不同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。心火过旺者梦话内容多而杂乱，有时还可能突然惊醒；肝火过热者梦话的内容多为争论要求公平;若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝，或者抱怨胸闷难受;而精神紧张也可能会导致说梦话，内容多为悲痛哭泣，时不时还伴有紧张、惊吓的动作表情。说梦话怎么治神经科专家杜尔汶表示，晚上经常说梦话的人平时要加强体育锻炼，同时要注意休息，放慢生活节奏，缓解工作学习所带来的压力，之后症状就会逐渐好转。如果通过自我调节难以得到改善的话，就应及早寻求医生的帮助。1、改善睡眠环境。例如买一些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗，另外房间不要过热或过冷。2、减少白天咖啡的摄入量。不要喝过量的茶和咖啡，尤其是到了傍晚，还应避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等3、有规律的运动。养成规律运动的习惯，但是在上床睡觉前不要剧烈运动。4、入睡前，留出些时间来放松一下大脑，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

心理分析：您好，对于您描述的情况主要是由于您父亲出现了睡觉说梦话的原因导致您自身也产生了压力，从而给您的生活也带来了影响心理指导：您描述的这个情况在很多人身上都会发生，对于睡眠的质量来说影响也是不大的，建议让您父亲吃一些维生素B这样帮助睡眠。