女性背痛 3 个月余可能由多种原因引起，如肌肉劳损、脊柱疾病、内脏疾病牵涉、骨质疏松、外伤等。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致背部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 脊柱疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出症等，压迫神经引起背痛。需根据病情进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。 3. 内脏疾病牵涉：如胆囊炎、心脏病等，疼痛可能放射至背部。需针对原发疾病进行治疗。 4. 骨质疏松：多见于中老年女性，骨量减少，易出现背痛。可补充钙剂、维生素 D 等。 5. 外伤：背部受伤，如撞击、扭伤等，造成肌肉或骨骼损伤。轻度外伤可休养恢复，严重时需就医治疗。 总之，女性背痛 3 个月余的原因较为复杂，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你目前的这种情况，建议先进性对症治疗，缓解目前出现的明显症状，治疗影响生理功能平衡和稳定的症状，待病情稳定后，再针对原发病进行彻底治疗。