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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预防常见疾病，需要从良好的生活习惯、合理的饮食、适度的运动、保持心理健康、定期体检等方面入手。 1. 良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。养成勤洗手、勤通风的卫生习惯，减少病菌传播。 2. 合理的饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和高糖食物。 3. 适度的运动：如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，增强体质。 4. 保持心理健康：学会调节压力和情绪，避免长期焦虑、抑郁。 5. 定期体检：有助于早期发现潜在疾病，如血常规、尿常规、肝肾功能检查等。 总之，预防常见疾病需要综合多种措施，长期坚持，才能有效降低患病风险，保持身体健康。
2025-01-23 13:18
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好建议彩超检查看看是否是小叶增生.或可能是由于体内激素水平的波动引起的,可吃逍遥丸调理试试.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查看看.
2016-02-23 03:46
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
