脚底骨裂一个多月未好利索，可能与骨裂程度、休养方式、营养状况、药物治疗及个人体质等有关。 1.骨裂程度：若骨裂较严重，恢复时间自然较长。严重的骨裂可能需要更长时间的固定和康复治疗。 2.休养方式：休息期间仍频繁活动或过早负重，会影响愈合。应避免长时间站立和行走，保证受伤部位充分休息。 3.营养状况：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，会延缓骨裂愈合。要多吃富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 4.药物治疗：所用药物可能效果不佳或未按时按量服用。可考虑服用仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片、骨肽片等促进骨愈合的药物，但需遵医嘱。 5.个人体质：个体差异也会影响恢复速度。有些人新陈代谢较慢，组织修复能力较弱。 总之，脚底骨裂长时间未愈需要综合考虑多方面因素。建议及时复诊，在医生的指导下调整治疗方案，以促进早日康复。

根据你的描述你上述情况属于脚踝扭伤之后治疗的问题，存在上述损伤之后那么24小时内可以选择冰敷患处减少出血上述情况你可以选择云南白药喷雾剂外喷患处，之后配合云南白药胶囊，芬必得口服止痛，效果应该不错的，超过24小时之后，那时还可以选择热敷消除淤血，那样恢复比较快

你好：对于扭伤，当天不宜热敷按摩，否则会加重病情。建议你买点云南白药喷雾剂或者正红花油来擦擦，过了24小时后再做热敷按摩，要多休息，避免加重病情，祝你早日康复。

你好！这样的情况是伤筋导致的，一般有气滞血瘀等引起水肿。所以治疗是需要多休息，不要在穿高跟鞋了，少走路减少重力对脚部的影响，中药治疗可以用活血化瘀的药物来治疗，龙血竭胶囊，三七伤药片可以适当选择，另外可以用七厘散调醋外敷，水肿严重可以用针刺放血治疗，注意饮食清淡一些，祝你健康！

最好拍个片子看下，是否有斯托骨折或者踝关节骨折，现在做的就是制动休息，不要随意走路了。前72个小时是肿胀的高峰期，其实急性期是可以用冰冷敷的。现在必要不大了。无论是否有骨折或者韧带损伤，休息几天是好的。如果韧带附着处疼痛严重，建议打石膏固定两周。否则以后可能会疼痛的。