孩子饮食过量导致腹胀、肚子咕咕叫、发凉且哭闹不止，可能是消化不良、肠道菌群失调、腹部着凉、胃肠炎症、肠梗阻等原因引起。 1.消化不良：孩子胃肠道消化功能较弱，进食过多难以消化，食物堆积产气导致腹胀。可顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。 2.肠道菌群失调：食物种类过多或不洁，影响肠道菌群平衡，产气菌增多。可补充双歧杆菌四联活菌片等益生菌。 3.腹部着凉：夜间保暖不当，腹部受寒，肠道蠕动异常。注意腹部保暖，使用温热毛巾热敷。 4.胃肠炎症：饮食不洁引发胃肠道炎症，出现腹胀等症状。需就医，可能会使用阿莫西林等抗生素。 5.肠梗阻：若肠道梗阻，食物和气体无法正常通过，腹胀严重。这种情况较为危急，需立即就医检查治疗。 孩子出现腹胀哭闹，家长先不要惊慌，可采取一些初步措施缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊。

你好，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。