让皮肤变白可以通过做好防晒、合理饮食、规律作息、正确护肤、适度运动等方式。 1.做好防晒：紫外线是导致皮肤变黑的重要因素。外出时使用遮阳伞、戴宽边帽、涂抹防晒霜等，减少紫外线对皮肤的伤害。 2.合理饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，抑制黑色素生成。 3.规律作息：保持充足的睡眠，有利于新陈代谢，减少皮肤暗沉。 4.正确护肤：选择适合自己肤质的美白护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷等成分的产品，但要注意皮肤耐受。 5.适度运动：促进血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更有光泽。 总之，让皮肤变白需要长期坚持，综合采取多种方法，并注意避免一些不良习惯，如吸烟、酗酒等。如果皮肤问题严重，建议咨询皮肤科医生。

解决肌肤问题可以去做复合彩光手术,复合彩光是一项无创性皮肤医疗技术,它的全面性功效能从基底曾改善肤质,解决皮肤问题,减退幼纹,祛除色斑,收缩毛孔,美白肌肤,一次疗程,即时拥有紧致亮丽的肌肤.

如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，