11 周岁女孩来月经后身高是否还能增长，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身高增长的基础。要保证孩子饮食均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以及富含钙的食物，如豆制品、奶制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。运动可以促进生长激素的分泌，增强骨骼和肌肉的力量。 4.睡眠：良好的睡眠对于身高增长至关重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证孩子每天有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。 5.激素水平：月经初潮后，体内激素水平会发生变化，但不意味着身高停止增长。可以通过检查激素水平，评估生长发育情况。 总之，11 周岁女孩来月经后仍有长高的可能。家长不必过于焦虑，应关注孩子的饮食、运动、睡眠等方面，如有疑虑，可带孩子到正规医院的儿科|儿童生长发育科就诊，进行专业评估和指导。

女孩子11岁来月经也属于正常现象，由于个体差异，有的人早一些，有的人晚一些。身高和来月经关系不大，女孩子可以长到18岁去。建议你不用过于担心，注意让孩子平时压力不要过大，注意加强营养，如多喝点排骨汤，多吃富含钙的豆类，此外，注意适当锻炼。