早上喝白开水,或则柠檬水,下午再和大麦茶
我想知道,早上喝白开水,或则柠檬水,下午喝大麦茶有什么坏处,可不可以减肥。我大概每天上午喝柠檬水或则白开水三杯,下午喝大麦茶三到四杯。有用吗?早上起床还会吃一个苹果,晚上也吃一个苹果或则梨
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
你好,减肥要运动结合饮食的调整你好,建议最好是注意坚持每天运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物,但是营养一定要充足
2016-02-22 09:08
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
健康指导:你好,这些食物都起不到减肥的具体功效,他们都属于低能量食物,如果每天只吃这些东西,一定会造成营养不良,对于脾胃虚弱的人群不适合喝柠檬水喝大麦茶,如果脾胃健康,可以适当饮用,大麦茶不宜多喝,大麦属于寒凉食物,在炎热的夏天可以适当饮用,每天还要补充足够的优质蛋白,和一些碳水化合物,每天要坚持运动两个小时,有氧运动为主,要长期坚持;
2016-02-22 10:43
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,健康减肥是需要运动和饮食作息相互协调来共同达到减肥的目的的。建议如果可以的话,可以把白开水改成淡盐水,因为淡盐水有利于身体的健康,您选择的饮品对身体均没有毒害,所以可以放心饮用,但是一定要注意吃主食来保证身体所需的营养,多吃菜,多运动。
2016-02-22 17:03
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,你所说的这些均是可以的使用的,但不不能够代替正常的饮食。应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,循序渐进,同时饮食上营养均衡,搭配合理,保持良好的心态,逐渐的减轻体重,达到理想的状态。
2016-02-22 17:17
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
-
多以运动为主就可以有效的促进脂肪的代谢的,多吃水果,代餐效果相对的较好的,能有效的控制体重的。
2016-02-22 21:36
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣