桡骨小骨骨折拆除石膏后手肘伸不直、手腕肿胀、手心翻不了且有撕裂疼，可能是关节僵硬、软组织粘连、创伤性炎症、神经损伤、肌肉力量不足等原因所致。 1. 关节僵硬：长时间固定导致关节活动受限。可通过逐步的关节屈伸练习来改善，如主动和被动的伸展、弯曲动作。 2. 软组织粘连：骨折及石膏固定影响了周围软组织，使其发生粘连。热敷、按摩能一定程度缓解，必要时进行物理治疗。 3. 创伤性炎症：受伤组织在恢复过程中产生炎症反应。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4. 神经损伤：骨折或治疗过程中可能损伤神经。需进行神经功能评估，轻度损伤可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、B6 等。 5. 肌肉力量不足：长期不活动使肌肉力量下降。针对性的肌肉力量训练，如握力器练习等，有助于恢复。 出现这些症状后不要惊慌，应及时就医，在医生的指导下进行康复治疗。多数情况下，经过适当的治疗和锻炼，症状会逐渐改善。

您好。结合现在的症状来看。这个主要是关节部位石膏外固定导致的僵硬所致的。要通过锻炼恢复的。建议锻炼前使用热水泡水。

根据你描述情况分析。一般考虑及时的保养休息很必要。适当锻炼即可。问题不大。基本不会影响活动