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谷魁广 医师
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内科
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很好的一种锻炼方法！可以促进我们大脑的思考能力，还可以提高我们的体质！以及保持活力和精神面貌好！
2016-02-22 11:59
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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早晨空气不太好 应该选择最佳时间。一般清晨灰尘较多，而且冬天多雾，污染物会随着雾气漂移低空，空气洁净程度差，此时锻炼，污染物会通过呼吸道进入人体。一般，冬季锻炼的最佳时间是上午10时，要选择空气新鲜的晨练场地，而且早晨刚醒来，身体各部分处于抑制状态，加这早晨气温低，关节、肌肉和韧[带僵硬，因此，要循序渐进。祝健康
2016-02-23 06:42
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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早晨空气不太好应该选择最佳时间。一般清晨灰尘较多，而且冬天多雾，污染物会随着雾气漂移低空，空气洁净程度差，此时锻炼，污染物会通过呼吸道进入人体。一般，冬季锻炼的最佳时间是上午10时，要选择空气新鲜的晨练场地，而且早晨刚醒来，身体各部分处于抑制状态，加这早晨气温低，关节、肌肉和韧[带僵硬，因此，要循序渐进。祝健康
2016-02-23 06:54
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