您这种情况很可能是由于在生完孩子之后造成的气血不足，身体虚弱，脾胃不好等原因造成的身体代谢慢，建议您在医生的指导下应用滋补气血，滋补气虚的一些中药，可以口服复方阿胶胶囊等药物，饮食上多吃些牛羊肉牛奶鸡蛋，水果，蔬菜均衡，要建议多锻炼身体，多做有氧运动的。

中医上讲，身体虚胖多属湿邪，而脾失健运，怎无法化湿，导致身体无力，饮食不好，精神不佳。也可能由于产后导致身体的气血不足，气化受阻。平时要注意休息，饮食上要慎食油腻，多吃蔬菜水果，然后健脾化湿可以吃点茯苓饼，补充气血兼化湿邪可以用红枣和薏苡仁煮粥喝。

健康指导：你好，导致代谢缓慢常见的原因是产后气血恢复不佳，运动过少或者精神压力睡眠不足等方面的影响，建议您规律自己的生活方式和饮食习惯每日郑多燕减肥操一小时，呼啦圈半小时，避免熬夜和劳累，推荐食疗荔枝红枣汤荔枝干15克，大枣30克，加水煎汤服