痤疮挤后留印变黑，可通过改善生活习惯、使用药物、物理治疗、饮食调理及注意防晒等方法改善。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减轻压力，适度运动，促进新陈代谢。 2.使用药物：可外用维 A 酸乳膏、积雪苷霜软膏、氢醌乳膏等，有助于减轻色素沉着。 3.物理治疗：如光子嫩肤、果酸换肤等，能促进皮肤细胞更新，改善痘印。 4.饮食调理：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，少吃辛辣油腻食物。 5.注意防晒：外出使用防晒霜、遮阳伞等，防止紫外线加重色素沉着。 痤疮留下的痘印变黑需要耐心调理和治疗，选择适合自己的方法，并坚持下去。同时，要避免再次挤压痤疮，以免加重症状。

你好，一般都会自然消去，只是有的可能需要的时间长些。建议，要加速消除，可以吃一些维他命C、维他命E丰富的食品或者适量吃些维他命C药片、维他命E药丸。

除痘印（痤疮疤痕）最好的方法是：1.用茶叶水（热的）涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋.3.多喝水（每天至少8杯）,多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素va,vc,ve等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维他）

你好，这个疤痕现在如果轻度可以采取维生素E涂抹就可以。可以采取维生素E涂抹，较重的疤痕科采取激光消磨来治疗都有效果的。

瘢痕是个较难治愈的顽症,目前国内外治疗此病多采用激光,冷冻,手术切除（植皮）,放疗或用激素局部封闭等方法,但并非所有人都可取得良好的疗效,所以对于去疤最好能考虑去正规的医院进行检查后再决定如何治疗.