多吃番茄和海带最好去看医生，去看中医；不要让他吃太多的皮蛋，用铅笔的时候不要常常碰笔头，用完铅笔之后要洗手。尽量少用不含铅的学具用品，平时用过后一定要用洗手液洗干净才吃东西，可以吃点祢猴桃有排铅作用，多喝蜂蜜水有清热解毒功效，还可以用新鲜冬瓜皮100克加30克赤小豆30克苡米加适量的红糖煎水喝一个星期为一个疗程，隔三天再吃第二个疗程就可以了。

孩子的血铅含量过高，可以从饮食方面的调节来排铅的。你平时多为孩子准备有助于排铅的食物，比如：胡萝卜牛奶，金菇虾皮饺，蒜泥海带粥，甘草绿豆汤等，这些食物可交替做给孩子吃，需持续较长时间才有效，通常是1－2个月或更长时间，可以有效降低孩子的血铅含量的。

引起脸上雀斑有很多原因,比如长期接触污染源,使用的伪劣的化妆品,精神紧张,或者没有规律的生活习惯,饮食中长期缺乏膳食纤维.......等等都可以造成体内毒素增多而长雀斑.

（1）,你可以在饮食中多吃海带,藕,竹笋,洋葱,南瓜......等等含膳食纤维较高的食物,以加强肠胃消化和排泄.（2）,你可以服用完美公司生产的“清,调,补”一套,脸上外擦完美的“芦荟胶”.相信可以搞定雀斑,具