坐着不吃东西时从嗓子到胃部出现涨憋感，可能是由消化不良、胃食管反流病、慢性胃炎、精神心理因素、心肺功能异常等引起。 1.消化不良：胃肠蠕动减缓，食物在胃肠道内停留时间过长，产生气体导致涨憋感。可通过调整饮食结构，如多吃易消化食物，适当运动来改善。 2.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽部，引发不适。需注意饮食清淡，避免睡前进食，可遵医嘱服用奥美拉唑等药物。 3.慢性胃炎：胃黏膜受损，消化功能减弱。要规律饮食，戒烟戒酒，必要时服用胃黏膜保护剂如硫糖铝。 4.精神心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能导致躯体症状。应保持良好心态，必要时寻求心理疏导。 5.心肺功能异常：虽已排除心脏问题，但仍需关注肺部情况。如存在肺部疾病，需针对性治疗。 总之，出现这种症状应引起重视，若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好这个属于食道炎和消化不好的症状,口服健脾丸和健胃消食片治疗比较可靠,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物