右臀酸痛发凉、右脚发麻可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、臀肌筋膜炎、下肢血管病变、神经损伤等引起。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经根，可导致下肢放射性疼痛、麻木。治疗常包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊），严重时需手术。 2. 梨状肌综合征：梨状肌紧张或损伤，压迫坐骨神经。可通过按摩、热敷缓解，药物可选择布洛芬、维生素 B12 等，必要时行局部封闭治疗。 3. 臀肌筋膜炎：臀部筋膜慢性劳损产生炎症。多采用休息、理疗，药物如塞来昔布、美洛昔康等。 4. 下肢血管病变：如动脉硬化、血管狭窄，影响下肢血液循环。需进行血管超声检查，治疗包括改善循环（如阿司匹林、阿托伐他汀）、手术介入等。 5. 神经损伤：外伤、感染等导致神经受损。治疗取决于损伤原因，药物如腺苷钴胺、神经生长因子等。 出现上述症状应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗，同时注意休息，避免劳累和不良姿势。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。