大便稀软呈细条状一年，可能是饮食不当、肠道功能紊乱、脾胃虚弱、肠道炎症、肠道息肉等原因所致。应注意饮食调整，必要时就医检查。 1. 饮食不当：长期食用生冷、油腻、辛辣食物等，可能影响肠道功能。应均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 2. 肠道功能紊乱：肠道蠕动异常，菌群失调。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 3. 脾胃虚弱：脾胃运化功能差。可通过中医调理，服用参苓白术散、健脾丸等。 4. 肠道炎症：如慢性结肠炎。需抗炎治疗，常用药物有柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片等。 5. 肠道息肉：息肉刺激肠道。确诊需做肠镜，必要时手术切除。 出现大便稀软细条状长期不改善，应引起重视。及时调整饮食，若症状持续，建议到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确原因后对症治疗。

您好，根据您的症状其实基本属于正常情况，但是不排除其他可能建议可以行大便常规或者肠镜检查进一步明确争诊断后对症支持治疗