29 岁女性长期肠胃不适，可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠道炎症、肠易激综合征、脾胃虚弱等有关。 1. 饮食不当：长期饮食不规律、偏好生冷辛辣食物等，可能刺激胃肠道，导致功能紊乱。应调整饮食结构，保持规律三餐，多吃温热、易消化的食物。 2. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节菌群。 3. 肠道炎症：如慢性结肠炎，炎症刺激肠道黏膜，引起腹泻、腹胀等。需使用柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗，必要时进行肠镜检查。 4. 肠易激综合征：精神紧张、压力大等可能诱发，表现为肠道功能异常。可通过心理调节，必要时服用匹维溴铵片缓解症状。 5. 脾胃虚弱：脾胃运化功能差，影响食物消化吸收。可服用参苓白术散等中药调理。 肠胃问题成因复杂，建议前往正规医院消化内科进一步检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

你好，从你所说的情况来分析：你可能是脾胃功能虚弱而引起的从小肠胃不好，易拉肚子，可以采用健脾和胃、助消化等药物治疗。乐观心态，应该清淡饮食，多饮开水，少吃生冷、油腻、滞食、粗糙、辛辣、刺激性的食物，可以采用健脾和胃、助消化、胃肠道消炎药等药物治疗，可以适当服用归脾丸、附子理中丸、土霉素片、诺氟沙星胶囊等药物，必要时输液，中西医结合治疗效果好。

结合患者的症状，多考虑是慢性肠炎的可能性大，伴有腹痛、腹胀、腹泻、稀水样便，腹泻与便秘交替出现等症状。建议您通过腹部彩超、肠镜等检查，查明原因，如是慢性肠炎，建议您服用中药调理，忌食生冷、辛辣、肥甘厚腻之品，希望对您有帮助。

你好，考虑可能是由于脾胃虚弱造成的这种情况，和喝决明子是有一定的关系的。建议不要吃生冷油腻性的食物，多喝水，注意保暖，可以先口服补脾益肠丸进行治疗。