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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2016-02-22 18:20
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，身高主要是由于遗传因素引起的，但是后天因素也不可以忽视，拍摄X线检查骨骺闭合情况。注意睡眠充足，然后应该加强营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的，最后就是应该多做跳跃运动锻炼，比如打羽毛球等运动。
2016-02-23 01:32
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,目前没有什么长高的特效药,只有通过饮食和运动来长高.目前最好的运动方法就是打篮球,跳高和爬山.饮食平时注意多吃蛋白质,比如面粉,小麦,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,蛋,牛奶,深色蔬菜等.平时睡觉把腿伸直.
2016-02-23 05:01
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