20 岁老是掉头发可能由多种因素引起，如遗传因素、不良生活习惯、精神压力、营养不良、内分泌失调等。 1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么自身脱发的概率会增加。这种情况往往较难预防，但早期干预治疗可能减缓脱发进程。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响身体的正常代谢和血液循环，导致毛囊得不到充足的营养供应，从而引起脱发。 3.精神压力：学习、工作或生活中的压力过大，可能导致精神紧张，引起体内激素水平失衡，影响头发的生长周期。 4.营养不良：过度节食、挑食等导致蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，头发缺乏生长所需的营养物质，容易脱落。 5.内分泌失调：例如体内雄激素水平过高，会导致毛囊萎缩，引起脱发。常见于多囊卵巢综合征等疾病。 总之，20 岁老是掉头发可能是多种因素共同作用的结果。如果脱发情况严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，均衡饮食，有助于改善脱发状况。

您好，掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱

你好，脱发原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠