钙片是饭前吃还是饭后吃
2016-02-22 11:14
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问题描述:我看到书上说钙片必须要在每一天同一时间吃才能被吸收,而网上说法又很多,疑惑,请专家给我一个确定的答复1.钙片到底是饭前吃还是饭后吃2.需不需要每天同一时间吃3.睡觉前能不能吃非常感谢!
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回答3
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健康指导：钙片是比较推荐你在睡前服用的，因为人体在入睡之后，对于钙质的吸收时，迅速的，而且在半夜的时候人体的血钙水平是比较低，对于钙质的需求比较高，所以说建议你在入睡前服用就可以了哦，
2016-02-23 01:56
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回答2
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你好饭后吃就可以了可以睡觉前吃的不需要同一个时间啊
2016-02-22 18:07
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回答1
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你的这个情况是缺钙，可以进行钙质补充，可以吃钙片，含钙质食物，同时补充。一般的钙片饭前，饭后服用都可以，不需要每天同一时间服用，睡觉前可以服用，可以吃点含钙高食物，比补充钙片效果更好，虾，动物骨头。
2016-02-22 14:27
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