瘦身食谱
我很胖！！179厘米的个子，体重却达到了85公斤。可能是最近两年油炸食品吃多了的原因，这也是我有史以来最最“强大”的时候，我倒不是特别反感，只是害怕如果不去理会的话会越来越胖，那该怎么办。
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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有没有不跑步的?
2016-02-23 10:32
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你的问题和情况考虑可以禁食高脂肪,高热量,高蛋白的食物辅助治疗.
2016-02-23 05:13
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回答3
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祁建波
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
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早餐：馒头1个豆浆1杯午餐：一份素菜1份一份小荤菜1份一小碗米饭1份晚餐：水果1份点心：低热量的苏打饼干3片运动：跑步30分钟
2016-02-22 22:33
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好：这个可以考虑在进行适当的户外锻炼和必要的清淡饮食的调理.同时可以考虑来网站的首页里进行搜索学习.
2016-02-22 21:05
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉.
2016-02-22 20:00
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