注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.

你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。１一定要穿的保暖，２戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，３多喝红糖水，趁热喝，４每天吃枸杞子２０粒左右，５每天晚上热水泡脚４０分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善

手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。建议使用药物有右归丸、金匮肾气丸等进行调理。平时要养成良好的生活习惯，规律的生活作息，有利于身体健康。多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气，少吃过度辛辣的食品。

您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢，因此怕冷。建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。

一年四季手脚冰冷是建议你最好到当地医院专科医师详细检查一下比较好些。祝你健康。