盆腔淤血伴月经不调、白带多可能由多种因素引起，如盆腔炎症、内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、生活习惯不良等。 1.盆腔炎症：盆腔组织受到病原体感染，引发炎症，导致盆腔淤血、月经不调及白带异常。治疗常使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等，需遵医嘱。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响生殖系统功能。可通过调整生活方式、保持良好心态来改善，必要时使用药物如黄体酮、戊酸雌二醇等调节。 3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。症状严重时可能需手术治疗，药物治疗可选择孕三烯酮、达那唑等。 4.子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。可根据病情选择药物治疗（如GnRH-a 类药物）或手术治疗。 5.生活习惯不良：长期熬夜、精神压力大、饮食不规律等。应调整作息，均衡饮食，适当运动，缓解压力。 出现盆腔淤血伴月经不调、白带多的情况，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。

这情况还是积极选择益母草颗粒多喝水，但是避免压力大，同时避免着凉的情况，同时建议禁止辛辣的情况，注意观察血块是否缓解的