脑子乱想、易走神、易烦易怒、脖子硬、脑子懵等症状可能是由多种原因引起的，如精神压力、神经衰弱、焦虑症、颈椎病、内分泌失调等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等压力过大可能导致精神紧张，出现上述症状。建议合理安排时间，适当进行放松活动，如散步、听音乐。 2. 神经衰弱：长期的精神紧张和疲劳可能引发神经衰弱。需调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。 3. 焦虑症：若焦虑情绪严重，可能发展为焦虑症。可通过心理治疗，如认知行为疗法来改善。 4. 颈椎病：颈椎问题可能影响脑部供血，导致相关症状。要注意颈部姿势，避免长时间低头。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡也可能是原因之一。需保持良好的生活习惯，均衡饮食。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。可选用的药物有谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等，但务必遵医嘱用药。

多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症，建议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴奋如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠并调节植物神经功能恢复睡眠