准备要小孩时，选择叶酸应综合考虑品牌信誉、叶酸类型、质量标准、适用人群以及价格等因素。 1.品牌信誉：选择具有良好口碑和广泛认可的品牌，如斯利安、爱乐维、汤臣倍健等。这些品牌通常在研发、生产和质量控制方面较为严格。 2.叶酸类型：常见的有单纯叶酸片和复合维生素叶酸片。单纯叶酸片适合仅需补充叶酸的人群；复合维生素叶酸片除叶酸外还含有多种维生素和矿物质，适合营养需求较全面的人群。 3.质量标准：应选择符合国家标准且经过严格质量检测的产品。 4.适用人群：不同品牌的叶酸产品可能在成分和含量上有所差异，要根据自身的身体状况和营养需求选择。 5.价格：价格并非唯一衡量标准，但也要考虑自身经济状况，选择性价比合适的产品。 总之，在选择叶酸品牌时，建议咨询医生或专业人士的意见，以确保选择到适合自己的产品。同时，无论选择哪种品牌，都应从正规渠道购买。

斯利安，育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.

什么牌子的都可以。你可以参考下面的看看。新医学研究发现，叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,孕妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致新生儿的危险增加。　　那么，什么是叶酸？叶酸有什么作用？孕妈妈应如何科学补充呢？　　说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。　　别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。　　叶酸补充的关键期　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。　　如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。　　爸爸妈妈一起补　　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。　　有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。　　对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。　　计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！　　每天补充600微克　　人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。　　宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。　　专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。　　叶酸补充有讲究　　含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；　　煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；　　盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。　　因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。　　寻找叶酸事物　　绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等　　新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等　　动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等　　豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等　　谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等　　叶酸不能滥补　　1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。　　2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。　　3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。　　4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。　　如此看来，还真不能小看了叶酸。　　为了保证未来宝宝的健康，准备做妈妈时千万别忽视叶酸的补充

不论什么牌子的叶酸，只要是合法的，那么效果好

你好，吃“斯利安”牌的叶酸片比较好，每天服用一次，每次0.4mg即可，在孕前3个月开始服用，到孕后3个月。