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王庆松 医师
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全科
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怀孕前三个月是可以适当散步的，这对孕妇和胎儿有诸多好处，如增强体质、改善心情、促进消化、减轻不适、利于分娩等。 1.增强体质：散步能锻炼孕妇的肌肉和心肺功能，提升身体的抵抗力，减少患病的可能。 2.改善心情：缓解孕期的紧张和焦虑，让孕妇保持良好的心理状态。 3.促进消化：增强肠胃蠕动，预防和减轻孕期常见的便秘问题。 4.减轻不适：如减轻腰酸背痛、下肢水肿等孕期不适症状。 5.利于分娩：有助于孕妇在分娩时更顺利，缩短产程。 总之，怀孕前三个月散步对孕妇有益，但要注意适度，避免过度劳累和剧烈运动。如有身体不适或医生建议卧床休息，则应遵医嘱。
2025-01-25 18:36
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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你好，散步半个小时就可以了，建议你加强营养，祝你好孕！
2016-02-23 07:24
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