生完小孩后身体没调养好导致肾虚建议多吃补肾的食品补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的

你好，原因很多，应该从自身的情况找找原因，如是否有基础病。一般与感受风寒，或是长期缺乏锻炼有关，也可以与肾虚有关。自己可以适当运动，每日用温水（或是中草药）洗脚足浴、按摩一下脚上及腿上的很多穴位，就能解决腿困的烦恼。建议找中医看看，辩证施治，中医中药及中医针灸、按摩等等很多方法会有很好的治疗效果的。

建议你做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生。可能与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的啊。而且还应该检查髋关节拍片看看

根据症状考虑筋膜炎或者软组织损伤引起的疼痛。是需要积极拍片检查看看是不是严重的。建议检查腰椎，如果腰椎核磁片子问题不大，建议排查一下双下肢血管问题，做下双下肢的动静脉血管B超。一般情况下对症治疗可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外局部使用云南白药伤痛酊和伤湿止痛膏对症治疗。另外注意休息和不能劳累。